Besplatna radionica “Temelj ženskog zdravlja kroz tjelovježbu” u Korenici u subotu 20.09.

Kulturno-informativni centar Korenica ovog vikenda postaje središte zdravlja, znanja i pozitivne energije za sve žene s područja Općine Plitvička jezera i cijele županije. U subotu, 20. rujna, s početkom u 18:00 sati, održat će se besplatna radionica “Temelj ženskog zdravlja kroz tjelovježbu”, namijenjena damama svih generacija koje žele brinuti o sebi, steći korisne navike i uživati u druženju.

Teorija i praksa za svakodnevni život

Radionica je podijeljena u dva dijela. U prvome dijelu polaznice će saznati važne informacije o utjecaju tjelovježbe na žensko zdravlje, s naglaskom na razumijevanje tijela i dugoročne koristi tjelovježbe. Predavači će naglasiti i česte prepreke te ponuditi rješenja koja je moguće lako primijeniti u svakodnevici.

Praktični dio – pokret i opuštanje za sve

Nakon kratke pauze slijedi praktični dio s jednostavnim vježbama koje će polaznice moći izvoditi kod kuće ili u teretani. Poseban naglasak stavljen je na edukativni karakter, opuštanje i stvaranje usvojenih navika, a intenzitet vježbi prilagođen je svim uzrastima i razinama fizičke spremnosti. Potrebna je samo udobna odjeća i dobra volja; vlastite prostirke su preporučene, ali voditeljica osigurava dodatne.

Lokalna inicijativa i snažna poruka

Radionica je dio inicijative “U ritmu žene” koja promiče važnost fizičke aktivnosti za žensko zdravlje i udružuje žene različitih generacija. Događaj potvrđuje snažan ženski duh zajednice i otvara vrata svim zainteresiranima bez obzira na prethodno iskustvo.

Prijave i detalji

Sudjelovanje je besplatno, a odjeća opuštena (casual). Svi zainteresirani mogu poslati upit na lucija.skilfitifitness@gmail.com. Početak radionice je u 18:00 sati, 20. rujna 2025., u KIC-u na Trgu sv. Jurja 19.

Izvor: Facebook Visit Plitvice Lakes